哪些食物可以治療神經衰弱?神經衰弱病情一般是由于心理長期壓力過大以及平時的思想負擔太重引起的，這對于患者的身體和心理的傷害都是很大的，當病情發生后可能還會誘發失眠多夢情況出現，為了避免一些不必要的麻煩，及時接受治療是十分重要的。

　　治療神經衰弱的食物

　　一、宜吃富含維生素、碳水化合物等的食物：維生素有助于促進細胞的活性，修復細胞并促使細胞再生，還有助于緩解由于缺乏維生素帶來的各種疾病。可以多吃新鮮果蔬：檸檬、蘋果、柑橘、草莓、香蕉、獼猴桃、油菜、蘆筍、萵苣、苦瓜、胡蘿卜等。大棗、紅棗、枸杞有助于安眠補血、養心安神，緩解心悸心慌、精神不振等癥狀。

　　二、宜吃富含蛋白質的食物：蛋白質是人體重要的生命物質，也是人體必需的養分之一，能夠為人體提供多種氨基酸，增強體質，保證身體的能量供應和消耗�？梢赃m當地補充禽蛋類物質，牛奶能夠安神助眠，瘦肉、雞肉、雞心、鴨肝、魚肉、蝦蟹、發菜等。

　　三、宜吃富含脂類的食物：脂質食物能夠為人體提供充足的能量，保證充足的體力，避免過勞�？梢赃m當地補充堅果等，如腰果、花生、芝麻、核桃、杏仁等。胡桃有助于促進腦力發育，能夠益腦補腎，同時，還有豐富的不飽和脂肪酸以及維生素、鈣鐵磷鎂鋅等多種微量元素。適當的補充有助于治療神經衰弱。