在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，失眠癥如同幽靈般悄然降臨，纏上了眾多疲憊的靈魂。失眠癥，并非簡單的偶爾睡不著覺，它是一種持續(xù)出現(xiàn)睡眠啟動困難、睡眠維持困難、睡眠品質(zhì)下降，并引發(fā)日間功能障礙的睡眠障礙性疾病。據(jù)相關數(shù)據(jù)顯示，全球約有三分之一的人受到失眠問題的困擾，而在我國，失眠癥的患病率也不容小覷。失眠癥的成因復雜多樣，心理壓力、不良的生活習慣、環(huán)境因素、身體疾病以及某些藥物副作用等，都可能成為誘發(fā)失眠癥的導火索。長期的失眠，不僅會讓人在第二天感到疲憊不堪、精神萎靡，還可能對身體健康造成一系列嚴重的影響，如免疫力下降、心血管疾病風險增加、記憶力減退等，甚至可能引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病。​

　　睡眠啟動困難​

　　許多失眠癥患者最直觀的感受就是難以入睡。當夜幕降臨，周圍一切都安靜下來，準備進入甜美的夢鄉(xiāng)時，他們卻躺在床上，頭腦異常清醒。各種思緒如同脫韁的野馬，不受控制地在腦海中奔騰。可能是白天工作上未解決的難題，可能是生活中的瑣碎煩惱，也可能是毫無根據(jù)的擔憂與幻想。他們努力想要放空大腦，嘗試各種助眠方法，如數(shù)羊、聽輕柔的音樂、做深呼吸等，但往往都無濟于事。時間一分一秒地過去，焦慮感卻越來越強烈，越是著急入睡，就越難以進入夢鄉(xiāng)，常常要在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)數(shù)小時才能勉強入睡。​

　　睡眠維持困難​

　　除了入睡困難，睡眠維持困難也是失眠癥患者常見的表現(xiàn)之一。這類患者雖然能夠入睡，但睡眠過程極不踏實，容易頻繁醒來。可能在半夜突然毫無緣由地驚醒，之后便難以再次入睡。或者在睡眠中頻繁地翻身、多夢，睡眠淺得如同浮在水面，外界稍有風吹草動，如輕微的聲響、一絲光線的變化，都能將他們從睡夢中喚醒。這種斷斷續(xù)續(xù)的睡眠，讓患者無法獲得足夠的深度睡眠，即使睡眠時間看似足夠，但醒來后依然感覺疲憊不堪，仿佛一夜未眠。​

　　睡眠品質(zhì)下降​

　　失眠癥患者的睡眠品質(zhì)往往大打折扣。他們的睡眠缺乏應有的深沉與寧靜，即使處于睡眠狀態(tài)，也感覺身體和大腦沒有得到充分的休息。早上醒來時，不僅沒有神清氣爽的感覺，反而可能伴有頭痛、頭暈、乏力、注意力不集中等癥狀。白天工作或?qū)W習時，精神難以集中，記憶力下降，反應變得遲鈍，工作效率和學習成績也因此受到嚴重影響。長期處于這種低品質(zhì)睡眠狀態(tài)下，患者的身心健康狀況每況愈下，生活也變得一團糟。​

　　日間功能障礙​

　　由于夜間睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，失眠癥患者在白天會出現(xiàn)明顯的功能障礙。他們可能會感到極度困倦，在工作、學習甚至開車等日常活動中，都有可能突然打瞌睡，這不僅影響工作和學習效率，還存在極大的安全隱患。同時，失眠還會導致情緒波動，患者容易變得煩躁易怒、焦慮不安，對生活中的瑣事失去耐心，人際關系也因此受到影響。長期失眠還可能使患者的免疫力下降，更容易患上感冒、流感等疾病，身體抵抗力越來越差。​

　　【黑龍江京科腦康醫(yī)院】多年來一直專注于精神心理疾病的的臨床治療和研究，治療適應癥為失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感障礙、精神康復、心理障礙等。患者及其家屬日常應時刻關注病情變化，遵醫(yī)囑定期復查，一旦出現(xiàn)復發(fā)癥狀應立即就診治療。

　　醫(yī)院的口碑：患者在選擇醫(yī)院治療的時候，醫(yī)院的口碑是非常重要的。患者要選擇口碑好的醫(yī)院，治療過的患者也是親身經(jīng)歷，患者是不會撒謊的，而且治療的結(jié)果也是可以明顯看出來的。所以患者在選擇醫(yī)院時要慎重考慮，口碑好的醫(yī)院才是患者要選擇的。

　　專業(yè)醫(yī)療設備：醫(yī)院設備也是選擇醫(yī)院的重要依據(jù)，因為有了專業(yè)的設備，醫(yī)師才能準確、快速地了解患者的病情和病因，進而制定出適合患者的治療方案，讓患者得到有效的治療。因此，患者選擇醫(yī)院時要了解這家醫(yī)院是否有專業(yè)的醫(yī)療設備，這是非常重要的。

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