現(xiàn)在白領(lǐng)們整日在工作室中作業(yè)，長期處于一個密閉的空間中，心境難免會比較煩悶。特別是當(dāng)電腦出現(xiàn)鼓缺點(diǎn)之后就會顯得更加焦慮，轉(zhuǎn)而向電腦發(fā)怒，對其拳打腳踢，更有甚者，還會把這個怒氣轉(zhuǎn)給身邊的伙伴。這種行為被稱為電腦躁狂癥，而電腦躁狂癥也是現(xiàn)代城市許多作業(yè)者的通病。

　　做視頻后期的小林就是這個病的受害者，他最懼怕的就是自己在編列視頻時電腦遽然失靈，有時候不得不重啟電腦，但是往往電腦重新啟動后，之前做好的數(shù)據(jù)就悉數(shù)找不到了，等于之前做的都是無用功。當(dāng)電腦出現(xiàn)缺點(diǎn)后，小林的心境變得特別差，摔鍵盤摔鼠標(biāo)，身邊的伙伴也不敢跟他說話。小林心里也很無辜，他其實(shí)也不想發(fā)脾氣，但是每次又無法控制住。

　　究竟是什么讓小林有如此行為呢

　　據(jù)了解，現(xiàn)代上班族因?yàn)殚L期運(yùn)用電腦，讓他們構(gòu)成“非此即彼”的思維定式，不習(xí)慣與人達(dá)成妥協(xié)和諒解，損失自信，身心疲倦。再加上因?yàn)樽鳂I(yè)日子壓力大，本身就有纖細(xì)的焦慮郁悶癥狀，這時他們面臨電腦出現(xiàn)的缺點(diǎn)就很簡單發(fā)作厭煩心境，然后出現(xiàn)電腦躁狂癥。

　　他們會莫名其妙地大動肝火，破口大罵，從而“拳打腳踢”，把鼠標(biāo)和鍵盤亂砸亂扔。部分人還會無端由地把氣發(fā)泄到伙伴和客人身上，常常讓別人感覺他們在“發(fā)神經(jīng)”。也有一些人表示當(dāng)遇到這類情況時，會遽然感到精神緊張，引起恐慌，面臨小問題不知所措，遽然間不明白該怎樣下手。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)有電腦躁狂癥，我們應(yīng)該怎么辦

　　第一，當(dāng)電腦出現(xiàn)缺點(diǎn)時，要正視并處理它所出現(xiàn)的問題，可以找專業(yè)人員協(xié)助修補(bǔ)，不要失掉對電腦的主宰才干。

　　第二，恰當(dāng)下降對電腦的依賴性，削減運(yùn)用電腦的時刻，做好電腦出缺點(diǎn)的防范準(zhǔn)備和代替手法，把或許的丟掉或費(fèi)事降到最低，準(zhǔn)備充分了，心思就會安靜和坦然，不會出現(xiàn)電腦潰散自己也潰散的現(xiàn)狀。

　　第三，要極力處理自己本身精神緊張的問題，盡量放松自己的心境，用活躍陽光的情緒迎接自己的作業(yè)和工作環(huán)境的變化，只要這樣，才干處理“電腦狂躁癥”給自己帶來的負(fù)面心境。

　　溫馨提示：如果你是認(rèn)為職場工作室人員當(dāng)你在工作途中遇上電腦出現(xiàn)缺點(diǎn)后，你的心思是怎樣的呢?切莫狂躁遇事處理工作就好了。平常留心片面上按捺自己簡單動怒的傾向，則發(fā)病的或許也會大大減小。別的，從小培養(yǎng)開暢、曠達(dá)、包容的性格，絕對能有用防范躁狂癥的發(fā)作。