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抑郁的背后深藏著創傷

 

 

  導語�她是家長眼中的乖孩子、老師眼中的好學生,她從不發脾氣、努力學�、善于克制自�。然�,自從踏入社會后,雖然工�、收入都不錯,但抑郁情緒越來越嚴重地包圍著她。她常常莫名其妙被情緒所�,感到人生無意義,曾多次割傷自己、撞墻等自殘行為�

  畢云今年23�,患抑郁癥已在服�,因無法抑制的割腕、撞墻等自殘傾向和行為而前來進行心理咨詢求助�

  外人看來,畢云大學畢�,在網絡公司做設�,工作自由收入好,應該活得不�??僧呍朴X�,自從踏入社�,抑郁情緒越來越嚴重地包圍著她,有過多次用小刀割傷自己、撞墻等自殘行為。在最近一次自殘中,又動了自殺的念頭,用力往自己的手腕割了一刀,被家人及時發現而挽回生命。事后,畢云也覺得挺可怕的,那是一股難以控制的力量驅使自己去做,而她理智上知道,自己沒有必要離世啊,有不錯的工作,還有愛護自己的父母,于是她一邊服用藥物一邊尋求心理咨詢的幫助�

 

  曾是公認的乖孩子,從不發脾氣

  了解畢云的生活狀況及家庭背景�,感覺似乎沒有太突出的因素導致她那么嚴重的抑�。畢云是獨生女,小時候跟著奶奶生�,那時候活潑愛笑,喜歡畫畫和舞�。小學時回到父母身邊,雖然媽媽性格強勢急躁,但畢云知道媽媽挺愛護她�,也支持她的興趣愛好。爸爸性格溫和,也經常出差,因此家里都是媽媽說了算。媽媽看重她的成�,會限制她看電視,不讓她出去�。畢云雖然不開心,但從沒反抗�,還經常覺得自己沒用,考不到好成績,讓媽媽生氣��

  畢云在別人眼中是公認的乖孩子,從不發脾氣。在這里,可以看到畢云有壓抑自我的特質,容易把問題歸結于“我不夠好”。在工作與人際關系中,畢云也容易產生自責的心��

  優秀的她,竟被欺�

  繼續了解�,畢云向我打開了一個創傷的記憶。在初二�,由于媽媽工作變遷,她轉學了。畢云一如既往的勤奮學習,到了新的學校,迅速成為班級中的優秀學生、老師口中贊揚的對�,很多男生都喜歡跟自己玩。班里有一個家境好卻學習差的女�,顯得很不友�,曾無端向自己大聲斥��

  有一次,老師在班上批評了這位女同�,并要求其向畢云學習。第二天,畢云在回家路上,這位女生帶領了另外兩個女學生,拉扯著把自己弄進了一間空置屋�,罵自己不要�,向老師打小報告,還勾搭男生。然后她們開始脫畢云的衣�,強迫她跪下,不斷抓�、踢打她。畢云嚇壞了,但由于被她們控制住,不懂辯護也無力反抗。她們打罵了一個多小時后散�,畢云顫抖著穿回衣服,渾身疼痛青�?;丶液蟀l燒生�,在家休息了一個星期�

  從此以后,畢云變了,她不再與班上的男生說話,人也呆呆�,成績從優秀變得中等。事后沒多久,媽媽因為工作太忙而讓畢云申請住校,畢云不用每天走路回�,反而有了一份安全感。那位女生也因成績太差,只讀完那個學期就被學校勸退了。畢云沒有把這事告訴任何人,她怕急躁的媽媽受到刺激,會到學校鬧。因為感到很羞恥,更沒有告訴其他��

  畢云內心也產生了很多的自我責�。她認為是自己不懂說話不懂交�,把那個女生惹火了,才讓自己遭受了此罪;同時也覺得自己很沒用,不會觀察他�,不懂事先預防,保護自己;而事后成績下�,她又認為自己太脆弱所�,對媽媽心懷愧疚�

  深度的分�,她恍然大悟

  對于外界突如其來的傷害,憤怒和回擊本是正常的反應,畢云卻習慣性的把攻擊轉向自�,是“我不�”導致了這個事�??吹阶约喝绱�?ldquo;�”,產生了一股無處可逃的難受,難以接納這樣的一�“�”的自�,而自虐就是我“懲罰”了我�“�”,才能將這股難受平復,獲得心理的平衡,這是畢云的自虐心理模式。最嚴重的自�,就是殺死自�(自殺)�

  畢云認為,在創傷事件后的“有效保護”,是依靠住校,杜絕了傷害再度發生的可能�。于�,在她的潛意識里,學校成為了一個安全領�,而大學畢業意味著徹底離開學校,很可能引發壓抑已久的深層負面情緒,激發了自己對再次受到欺�、傷害的深深的恐�。事實上,畢云在大學畢業�,抑郁呈現越來越嚴重的趨�。當我們探討完這些內容,畢云恍然大�,過去困惑的地方,她得以明白:通常在愧疚與自我否定中覺得情緒非常低落時,傷害自己會獲得一種快感。大學畢業時,畢云有一種莫名的恐懼和絕�,當時還責怪自己太脆弱,不想踏進社會呢!

  處理創傷,找回自我力�

  咨詢的重�,需要處理這個深藏的創傷性事�,和調整畢云自虐的心理模�。我使用了認知技�,引導她去理�,作為一個孩子,并不具備高超的人際交往能力和觀察別�、事先預防的能力。同時,我們探討了創傷應激障礙,讓她看到自己事后的一系列癥狀,并非是因為自己不好,而是創傷事件后應激障礙帶來的正常反應。在咨詢�,引導她用成年人的眼光去客觀看待這個創傷事�,畢云終于承認是對方的問�,傷害了自己。在我與她建立了安全的關系后,采用了完型心理技�,引導畢云在回溯事件�,對施害者表達她的憤�,及在想象中實施自我保護措施,重構內心的力量�

  在畢云的個性修復方�,我們在日常事件的探討中,逐漸去轉化她�“�”,讓她能理性客觀看待自己,理解自己的行為與心理。也幫助她找到自己的閃光�,去承認自己�“�”。在這個咨詢過程中,畢云修通了“自虐”的模�,她不再認為自己有很多不好需要去“自我懲罰”�。畢云也一點點的找回自我力量,學習真正愛自己和賞析自己�

 

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